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伸展運動好處
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5 個簡單有效的長者伸展運動 - gymbeastics
... 伸展運動還可以緩解關節疼痛和改善姿勢,提高老年人的生活質量。本文將介紹五種長者伸展運動 ... 以下概述了三個伸展運動對長者的好處。 減低跌倒和骨折的 ...
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