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伸展運動好處
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工作間伸展運動
伸展運動 能促進血液循環、增強. 機能、消除緊張、提升精神狀態、使關節靈活並改善身體的柔軟. 度,減少受傷機會。 伸展運動的好處. 進行伸展運動前的準備. 工作間伸展運動.
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