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伸展運動好處
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【拉筋好處】筋太硬原來影響血管年齡!每日10分鐘6個 ...
事實上拉筋好處多多,美國早前有研究指筋太硬可能會影響心血管年齡,建議成年人每天做10分鐘拉筋伸展運動,維持心血管年齡健康外,更可以促進血液循環去水腫呢!每天睡前拉 ...
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