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伸展運動好處
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職場健康:伸展運動減壓抗逆 - 東方日報
1.增強日常生活、工作或運動的能力及表現。 · 2.減低受傷的機會。 · 3.增加關節結構中血液及養分的供應。 · 4.增加關節滑液的質量。 · 5.增加神經與肌肉的協調 ...
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