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伸展運動好處
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伸展運動之探討
運動前做暖身操,伸展筋骨的運動,是為了能將肌肉拉開延展,運動員多會花長的. 時間 ... 伸展運動的好處自然不在話下,但近年來有越. 來越多的研究指出運動前實施伸展運動 ...
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