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伸展運動好處
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老年人該如何運動-伸展的重要性 - 友緣失智老人照護安養院
伸展 操可以說是所有肢體活動中最簡單,它是用來治療長期怠惰及長時間固定姿勢的最佳良藥。 伸展操的好處. 促進血液循環,提高深層肌肉的溫度,讓身體處於 ...
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