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伸展運動好處
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https://www.epochtimes.com/b5/20/8/31/n12370955.htm
伸展讓身體柔軟,有3大好處!1動作消除脖子僵硬
伸展運動 可以增加身體柔軟度、調節自律神經,有許多好處。日本伸展操專家教你1個簡單的伸展動作,消除脖子的僵硬不適。做伸展操的三大好處:1.
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