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伸展的重要性
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【知識】練不壯?練不好?別忽略靜態伸展的重要性。 - 宅媽花花
別忽略靜態伸展的重要性。 ... 運動完後的收操絕對跟運動前的熱身一樣重要,而收操大概就是拉拉筋之類的 ... 【我只是想變壯,拉不拉筋有那麼重要嗎?
確定!
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