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伸展的重要性
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運動後的放鬆只有伸展嗎? :: Blog - 好習慣運動教室
一般來說想必大家都知道,我們運動前後都會做靜態伸展來伸展筋骨,在這過程中常常 ... 運動後的放鬆只有伸展嗎? ... 心肺訓練帶給大家的影響及重要性.
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