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伸展的重要性
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6個「沒意義暖身動作」從小錯到大!網全中嚇歪喊
物理治療師SunGuts認為,彎腰伸展是偏危險的動作。 ... 頭痛症狀,直言「轉脖子是我認為該優先被淘汰掉的暖身操,不但沒有任何幫助還有較高危險性。
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