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伸展的重要性
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3小時- 舞蹈課後正確伸展與放鬆研習班
肌肉放鬆不止於運動員與舞者,而是每個人都需要且重要的生活環節 ... 帶大家了解舞蹈後伸展的重要性、提醒同學們忽略伸展的後果為何,並教授各位同學正確的舞蹈後伸展 ...
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