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伏地挺身 肌肉
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終生瘦用 211全平衡瘦身法【暢銷增訂版】 - 第 103 頁 - Google 圖書結果
肌力訓練我做的第四種運動就是肌力訓練,這是我在接受肥胖症專科訓練之後才知道必須要 ... 像是深蹲、伏地挺身等;而重量訓練是依靠負重,最常見的是在健身房裡使用器械的 ...
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