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伏地挺身 肌肉
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掌握伏地挺身兩要領練出大胸肌不是夢
伏地挺身 (Push-up),是常見的健身運動,很多男性朋友為了鍛鍊胸肌,都會藉由伏地挺身運動來加強。其實伏地挺身是個很全面性的運動,除了可以鍛鍊胸 ...
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