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#問伏地挺身組數 - 健身板 | Dcard

請問各位練伏地挺身都怎麼分配次數，我想把胸肌練大一點，目前是20 20 15 15 15，未來會增加到20 20 20 20 20 不知道有沒有用前輩可以給小弟一點參考 ...

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