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哪種伏地挺身練肱三頭肌 - Smyo

哪種伏地挺身練肱三頭肌. 建議女性或初學者從伏地挺身開始, PP 與CP 都是訓練上半身前側的動作，不過PP 可執行的反覆次數較多次，且肱三頭肌和肱二頭肌在動作時參與也 ...

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