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千萬不要小看伏地挺身的效果，原來可以這樣練的！ - 今天頭條

我們接觸過伏地挺身，伏地挺身也是我們最早接觸的訓練動作之一，需要的條件比較簡單，回想一下第一次做伏地挺身是的時候？應該都是非常遙遠的時候了， ...

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