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哪種伏地挺身練胸肌厚度 - Locsty

哪種伏地挺身練胸肌厚度 ... 伏地挺身的變化式，主要是手掌的間隔距離和腳的高低位置。只要不是雙手和肩寬相等，伏地挺身的難度就會相應提高。若比肩寬則是訓練到外胸肌，也 ...

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