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伏地挺身 每天練 好 嗎
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伏地挺身高效率造胸肌:男生練好更「性」福! - 健康010
1.免錢的肌力訓練. 做伏地挺身在家就可以,或者說只要有一塊空地,在哪裡都OK,只要動作標準,每天早晨、午休時間或晚上在公園散步時,找個乾淨、安全的 ...
確定!
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