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每天狂練伏地挺身胸肌依舊「平凡無奇」！ 鍛鍊方法用錯做再 ...

好 習慣運動教室主理人胡孝新教練接受《潮健康》專訪表示，無論是去健身房進行臥推、或是在家進行徒手訓練，想要使胸肌肥大，第一要件是在訓練時讓 ...

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