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伏地挺身 每天練 好 嗎
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伏地挺身(俯臥撐)6大好處,抓緊練起來吧!-下篇
5. 預防心血管疾病而從事提高心率的運動,能夠幫助增強心肌、降低血壓、調節血糖、維持健康體重,降低心臟病與癌症的風險。 6.
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