你即將離開本站

並前往https://www.cliqty.co/%E5%93%AA%E7%A8%AE%E4%BC%8F%E5%9C%B0%E6%8C%BA%E8%BA%AB%E7%B7%B4%E6%89%8B%E8%87%82%E5%8A%9B%E9%87%8F/

哪種伏地挺身練手臂力量 - Kanbb

這個動作又叫鑽石伏地挺身（diamond pushup），會有這個名字是因為動作要求兩隻手掌互相靠近，拇指和食指相接，做出菱形的鑽石形狀。 徒手手臂訓練動作.

確定！ 回上一頁

查詢 「伏地挺身 手臂」的人也找了：

  1. 伏地挺身手臂痛
    2.
  2. 伏地挺身手臂無力
    3.
  3. 伏地挺身好處
    4.
  4. 伏地挺身一天幾下
    5.
  5. 伏地挺身胸肌
    6.
  6. 伏地挺身次數
    7.
  7. 伏地挺身姿勢
    8.
  8. 伏地挺身肌肉
    9.