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伏地挺身變化
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伏地挺身最常見的5大誤區! - 訓練專區- Medium
為什麼要做伏地挺身? 伏地挺身是一項CP 值極高的訓練,只是許多人都無法做到百分之百完全標準。 · 1.手臂外展的角度 · 2.手掌方向 · 3.錯認變化動作所加強的 ...
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