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伏地挺身的33種變化(中文字幕) - Fitting Room TW

這次的影片要介紹伏地挺身的變化，伏地挺身是非常好的徒手訓練動作，但是如果僅用標準的伏地挺身，對於訓練強度的提升會有限，因此本次影片Jeff ...

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