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高血壓患者：關於運動你知道哪些更適合更安全？ - 中國熱點

... 運動過程中肌肉會感受到較大阻力的運動，比如深蹲起立、伏地挺身、舉啞鈴等。 ... 因為大多數人血壓晝夜變化的規律是清晨和傍晚血壓會明顯上升，起床之後的血壓 ...

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