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伏地挺身熱量
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熱量難消耗?每天只要15分鐘在家鍛鍊,助戰勝體脂肪
為了落實防疫,許多人在家工作,活動量下降,容易讓熱量無處消耗而變肥胖;加上長期姿勢 ... 伏地挺身、仰臥起坐、深蹲等動作組合,可促進代謝助減肥.
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