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活用一輩子的筆記術 - 第 46 頁 - Google 圖書結果

... 訓練(交互蹲跳、仰臥起坐、伏地挺身)健身訓練就像是嚴刑峻法,絲毫沒有樂趣可言。 ... 也能持續半年以上的健身訓練,完全都是拜「行動記 1111 116 錄」的效果所賜。

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