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跪姿伏地挺身效果 - Lauranes

跪姿伏地挺身效果. 對於一些肌肉量比較不足的女生來說，用跪姿幫助支撐也是很好的選擇。 不同於標準伏地挺身， 跪姿伏地挺身用膝蓋著地，增加穩定度，其他上半身的動作 ...

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