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一休陪你一起愛瘦身: 5個燃脂動作，甩肉25公斤，線條再升級！（附一休示範大全集）

伏地挺身 是肌力訓練的一種,也是一種無氧運動,能幫助鍛鍊增加肌肉,即使你是天生瘦、很難長肉的人,做伏地挺身也能讓你看得到結實感、更有力氣,手臂的線條也更好看。

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