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伏地挺身壞處
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一直做伏地挺身都沒效?因為這樣做才正確!
伏地挺身 是許多人在家運動的好選擇,姿勢正確了話能夠訓練到胸部和手部肌肉,甚至能向這位9 歲男孩一樣練到能90 度伏地挺身的程度。但可惜的是, ...
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