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伏地挺身是不是施力錯誤胸部都無感... - 完美生活大小事

我在做的時候幾乎都是手痠痛比較多胸部幾乎無感..是姿勢有問題嗎 另外請教伏地挺身器橫著擺(跟身體垂直) 直著擺(跟身體同方向) 練到的部位有差別嗎?

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