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2021-09-24 02:00:23

還記得退役後那一年在家裡完全沒跑健身房，在家裡木頭椅兩張併一併靠著牆壁倒力推，60度伏地挺身，啞鈴 側飛鳥、肩推、深蹲….等等。 原來老遠監獄裡頭，歪國人也是這樣在訓練的個個老粗的。前幾天看了這本監獄重訓，譯者是位知名健身教練，也是台大外文講師實力有夠雄厚！（有幸指導過老師舉重） 來給推薦一下…防...

伏地挺身器推薦 在 RESTSOL Instagram 的最佳貼文

2021-07-09 20:02:04

🍄【健人疫情在家要幹嘛】🍄 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 就在昨日下午手機突然震震響，收到了健身房延期的通知，不意外的第三級警戒又延長了(~7/12)，說真的沒有人知道到底會關到甚麼時候🤯 在這無法去健身房的期間，你所做的並不是該去自怨自艾，成天的抱怨都是疫情害我變胖，害我變廢....之類的，更重要的...

伏地挺身器推薦 在 Daphne???LA媽媽飲食健身日常?閱讀心得筆記 Instagram 的精選貼文

2021-07-11 07:37:56

《居家徒手運動分享》 我剛剛很認真的打了幾千字然後要發文就全部不見了 😌 我只能說我還是繼續用動態跟大家分享好了，發文跟我無緣 久久發個文結果瞬間消失 要把我氣死 本來要分享一些常見問題還有這些居家徒手運動。現在直接跳到運動分享 常見問題等以後有緣再相會 看到台灣延長三級警戒 分享一些不會吵到鄰居...

  • 烈哥的舉重教室

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    2021-09-06 22:45:01
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    還記得退役後那一年在家裡完全沒跑健身房，在家裡木頭椅兩張併一併靠著牆壁倒力推，60度伏地挺身，啞鈴 側飛鳥、肩推、深蹲….等等。
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  • 愛麗森的變身教室

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    2021-07-18 19:19:36
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    2021-06-29 20:15:53
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