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使用俯卧撑架和徒手做俯卧撑有什么区别？ - 知乎

徒手俯卧撑看起来人人都会，但很多出现腕关节损伤，原因在于不明白什么是腕关节的中立位？ 徒手俯卧撑，手掌支撑，腕关节90度，有时要大于90度，出现折碗现象，如果你 ...

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