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仰臥起坐訓練方法
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仰臥起坐已經是過去式,性感的腹肌,要講究訓練方法!
腹肌可能成為健身人群的標配。在健身房脫掉衣服,就能清清楚楚的看見巧克力般的腹肌,真是讓人羨慕的不的了。但是要怎麼練?還在傻傻的做仰臥起坐?
確定!
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