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仰臥起坐怎麼做比較輕鬆
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做「仰臥起坐」不能幫你瘦肚子!80秒練完美腹肌! - 健康遠見
於是我會接著問他們:「如果你仰臥起坐做不起來,那該怎麼練腹部? ... 自然就出來了,當線條已經明顯時,我們再去考慮特別雕塑某部位才比較有意義。
確定!
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