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仰臥起坐尾椎痛
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[問題] 仰臥起坐導致尾椎受傷- musclebeach | PTT消費區
小弟最近去健身房做仰臥起坐是那種斜板的結果導致尾椎受傷就是彎腰會痛請問這要看醫生嗎它會不會自然好呢還有請問正確的作法是如何啊小弟是以尾椎當支點腰桿打直的做我 ...
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