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仰臥起坐尾椎痛
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「仰臥起坐」不正確易造成「椎間盤突出」 - 即時新聞
一名24歲女性上班族,因為腰部疼痛前來求診,詢問病史加上理學檢查後得知, ... 一個好的仰臥起坐要先在一個腰椎骨盆穩定的姿勢下進行(圖2),平躺, ...
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