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懷孕後這9種不良姿勢會傷害胎兒，妳卻每天都在做！

睡醒時千萬不可像仰臥起坐的動作一樣直接起來，因為這時候腰必須用力，而前面有個大肚子，腹部一施力就會造成肚子受壓迫，而且突然起來的動作對孕婦也不好 ...

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