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仰臥起坐做不起來原因
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【錯誤運動】仰臥起坐無效鍛鍊腹肌,更可能傷及脊椎。
相信大家自小就將仰臥起坐當健身的主要項目,因為簡單,也不需要場地,晚上睡覺之前就可以做,而且有不少學校也把仰臥起坐當體育考察的目標之一。
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