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還在做仰臥起坐嗎?不如試試看捲腹吧! - Facebook

還在做 仰臥起坐 嗎?不如試試看捲腹吧!】 傳統訓練腹肌的方式【 仰臥起坐 】 容易對腰椎、頸椎造成額外壓力，腹部訓練集中度也不佳因此近年來捲腹動作逐漸 ...

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