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在做仰卧起坐做不起來怎麼辦

仰卧起坐做不起來 在排除疾病類、腰部有傷等其他因素外，大多是兩個方面導致的，一個是做仰卧起坐用力的姿勢方法不對，再一個就是上半身重量略大而自身腰部力量和腹部力量又 ...

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