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健美女大生- 關於「仰臥起坐一天要做幾下？」這個問題，其實 ...

腹肌的形狀是天生的！腹直肌（也就是六塊肌的那個部位）基本上只是一條肌肉，中間把它切成一塊一塊的東西（我一時忘了叫什麼...是一種結締組織）的位置是天生的。你只能把 ...

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