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【仰式教學】打水練習技巧+划手動作解說 - 盪鞦韆上班這檔事

仰式 教學：只要浮力跟仰式踢水練得好，再搭配轉肩划手基本上你的身體就會維持一個很好的流線型，游起來就會非常輕鬆...仰式動作拆解練習:1.漂浮2.

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