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代謝症候群飲食原則-健康世界

血糖──高複合性碳水化合物；以及3．血壓──低鈉。因此預防代謝症候群的飲食原則，不外乎是「三少一高」：少油、少糖、少鹽、高纖維。 ... 人一天所需的油脂應佔總熱量的20 ...

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