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代表自己的食物
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高蛋白,低碳水化合物飲食| 最好的食物和膳食準備
然而,很多人還是不確定自己該吃什麼。 本篇文章會談及高蛋白低碳水飲食法 ... 當一種食物的熱效應較高,代表能夠以體脂形式儲存於體內的卡路里較少。
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