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健康網》半夜想吃恐是心理餓營養師推4食物:避免過度進食
生理餓:是真的飢餓,代表身體需要食物來產生能量,會出現肚子咕嚕咕嚕 ... 劉雅惠說,這時會特別想吃高熱量食物來滿足自己,對於飽足感的察覺能力很 ...
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「代表自己的食物」
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