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代表自己的食物
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https://rachel-nutrition.com/eating-guide/eating-step-1/
【健康飲食指南】甚麼是健康的食物跟飲食心態?
有些食物營養價值會比較高,有些會比較低,但這不代表營養價值低的食物是「不好」 ... 因此,我鼓勵大家學習自己看看背面的成分表,自己了解食品裡面含有甚麼原材料。
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