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代表自己的食物
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如何知道一天要吃多少熱量呢?怎麼計算自己一天的基礎代謝是 ...
代表 你對熱量、基礎代謝沒概念 ... 舉例來說,假設一個人的基礎代謝是1500大卡,那麼每天三餐吃進的食物熱量就必須達到這個數字,不可以少於1500大卡。
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「代表自己的食物」
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