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代償行為
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GF帶你跑入山林-結構化越野跑課程(入門級) x HENASAN
但因為現代的生活型態,長時間久坐學習、日常低頭滑手機、工作打電腦辦公等導致身體結構輕微歪斜,在運動的動態過程中會衍伸許多代償行為,在運動過後產生痠痛現象。
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「代償行為」
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