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代償現象
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我出現肌肉代償了該怎麼辦? - Yahoo奇摩運動
代償 就是當肌肉力量不足,或因其他問題受限時,身體就會利用不同的肌群與角度,來協助完成要完成的動作。以舉手過頭的這個動作為例,若因為肩膀附近的肌肉 ...
確定!
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