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代償作用生理學
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ATH亞仕生醫跑步教室生理篇之一恢復編輯:梁澤敬
訓練學恢復是由課表的安排來達到恢復的效果,主要包括訓練內容和環境,安排交替負荷,在訓練中穿插一些輕鬆愉快的恢復性訓練;在恢復過程中以輕微的肌肉 ...
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